top of page

Spordi massaaž

Iga vastuvõtt on rohkem kui massaaž

​

Vastuvõtt algab vajadusel liikumise ja kehaseisundi hindamisega ning lõpeb soovitustega, mis aitavad toetada sinu taastumist ja järgmist treeningut.

​

Vastavalt vajadusele võib teraapia sisaldada:

  • spordimassaaži ja pehmekoe teraapiat

  • kuivnõelravi

  • kuputeraapiat

  • liikumise ja kehahoiaku hindamist

  • individuaalseid taastumis- ja liikuvusharjutusi

DSC07348.jpg

Spordimassaaž — 60 min

75€

DSC07249.jpg

Spordimassaaž — 90 min

105€

Liikumise ja sooritusvõime hindamine

Põhjalik ja individuaalne teenus neile, kes soovivad tegeleda püsivate füüsiliste probleemidega, parandada liikumiskvaliteeti või optimeerida oma füüsilist sooritusvõimet.

​

Esimene 2,5-tunnine kohtumine hõlmab põhjalikku ülevaadet varasematest vigastustest, treeningajaloost ja esinenud probleemidest, rühi ja füüsilise võimekuse hindamist, individuaalset manuaalset ravi ning kordusteste, et hinnata muutusi ja määrata edasised sammud.

Vajadusel koostatakse personaalne taastusravi kava ja/või treeningprogramm. Soovi korral on võimalik jätkata regulaarse toe, struktureeritud treeningperioodide, iganädalaste ülevaatuste ja tagasisidega.

Teenus sobib inimestele, kes soovivad oma keha toimimist paremini mõista, tegeleda liikumist ja sooritusvõimet piiravate teguritega ning toetada pikaajalist füüsilist arengut.

dsc07067.jpg

Esmane visiit - 2.5hr

dsc07157.jpg

Korduv külastus - 75min

bottom of page